Agenda

Découverte Multi-Fitness Séances variées avec un programme complet sous forme de cycles avec du renforcement musculaire en groupe, en circuits, des "Tabata", des défis … du step niveau débutant Encadrement : Educateur Sportif...> lire la suite

Découverte gratuite du Hatha Yoga Le Hatha Yoga est une pratique rythmée qui permet de travailler la force et la souplesse au travers d'enchainements de mouvements et de postures. Ses bienfaits sur la santé sont nombreux tant...> lire la suite

Découverte Hatha Yoga - De 19 h à 20 h Le Hatha Yoga est une pratique rythmée qui permet de travailler la force et la souplesse au travers d'enchainements de mouvements et de postures. Ses bienfaits sur la santé sont nombreux...> lire la suite

Gym sur chaise Cette pratique consiste à réaliser des exercices légers et doux tout en restant assis sur une chaise. Elle combine des mouvements simples et accessibles, issus du Pilates, du Yoga, des automassages … pour rester...> lire la suite

Découverte gratuite du Pilat' Training Le Pilat’ Training et une autre approche du Pilates, de manière plus « intensive » et plus ludique. Le travail de en musique, avec ou sans matériel, en circuits, en déplacement, en...> lire la suite

Marche Nordique - Samedi 7 juin - De 9 h à 10 h 30 La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui...> lire la suite

Balade accompagnée au coucher du soleil sur la plage en Tchanquaroue ( Trottinette électrique Fat bike) Tarif : 40 euros. Réservation obligatoire au 06 23 56 16 88 > lire la suite