Pilates - relaxation

Une séance, au bord de l’Océan, qui allie le Pilates, activité sport santé qui améliore la souplesse, l’équilibre et renforce toute la musculature profonde (dos, abdominaux...) et la relaxation pour réduire les tensions physiques et mentales.

Animée par Sylvie Agesta, Educatrice Sportive formée en Pilates, en Yoga et à la relaxation

RV : Mimizan Plage Sud – Parking en bord de plage – Av de l’Océan

Equipement participants : Serviette / paréo / autre ... pour s’allonger sur le sable / pieds nus / tenue adaptée (t-shirt obligatoire)

Taille des groupes :

Min : 8

Max : 20

Age min : 16 ans

Chiens interdits

Tarifs : 10€ / pers pour une séance

Plus d’infos : https://www.gympontenx.org/pilates

Autres info : gym.pontenx@orange.fr – 07.87.68.71.32

https://www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/pilates-relaxation-a-la-plage-5