Découverte Gym Douce
11 septembre 2024 16h15 / 17h15
11 septembre 2024 16h15 / 17h15
Salle des Fêtes - SAINT-PAUL-EN-BORN
La gym douce met le corps en mouvement et le fait travailler dans son ensemble. Elle améliore les capacités physiques (force, souplesse, posture …) sans aucun traumatisme. Les activités utilisées sont le Yoga, le Pilates "doux", le stretching, les automassages, la relaxation, les techniques respiratoires …
Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates, Yoga, relaxation et automassage
Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32
Organisateur : Association Born' Sport Santé