Découverte Hatha Yoga
11 September 2024 17h45 / 18h45
11 September 2024 17h45 / 18h45
Salle des Fêtes - SAINT-PAUL-EN-BORN
Le Hatha Yoga est une pratique rythmée qui permet de travailler la force et la souplesse au travers d'enchainements de mouvements et de postures.
Ses bienfaits sur la santé sont nombreux tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Il permet également une meilleure gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil, un meilleur contrôle de sa respiration ...
Encadrement : Professeur de Yoga
La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U
Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32
Organizer : Association Born' Sport Santé